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免疫力差原来是由于这些原因

2019-11-10 00:09:40来源:励志吧0次阅读

免疫力差原来是由于这些原因

免疫力是人体自身的防御机制,是人体辨认和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的本身细胞,以及辨认和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力,是人体辨认和排除“异己”的生理反应。

免疫力是衡量一个人身体健康指数的最为关键的因素之一了,一个人的免疫力过低就会引起各种疾病,不利于身体健康。那末引发人体免疫力低下的原因都有哪些呢?

1、心理紧张

不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响,而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系,由于积劳造成的疾病常常是很难治愈的。

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2、身体劳累

睡眠不足或过度劳累,会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担,而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响,从而造成免疫力着落。

3、消极悲观

过于消极和悲观会致使免疫系统被减少,所以很重要的是要保持你的精神放松。

4、饮食不均衡

挑食,营养不良,进食时间不规律,饮食混乱等都会影响到人体的全部免疫系统的营养的供给的。

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5、运动不足

运动不足致使体力下落,体力跟不上就难以抵抗劳累,进而造成免疫力下降。

6、过度抗菌

现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品,但也不要过度清洁,人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境,那么免疫力就会下降。

7、身体老化

随着年龄的增长,疾病的恢复后,疾病是缓慢或容易感冒,这是由于身体的免疫系统不能有效发挥作用后,老化。

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